30.11.2022 / 12:25

PILATES im Angebot !!!

seit 2022 bietet der TSV Imsum auch Pilates an.
jeweils 45 Minuten.  (Anmeldung erforderlich)

Ort: Turnhalle Weddewarden

Kategorie: Nachrichten

Erstellt von: TSVAdmin

Pilates als Kursangebot im TSV Imsum.

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem die tiefliegende  Rumpfmuskulatur durch gezielte Atemtechnik, Konzentration und Kontrolle aufgebaut wird.

Die Bewegungen werden aus der Körpermitte heraus fließend und präzise ausgeführt. Gleichzeitig wird auf eine aufrechte, gute Haltung geachtet.

Die sanfte Dehnung bei den unterschiedlichsten Übungen fördert die Elastizität und Beweglichkeit der Teilnehmer.

Pilates ist eine schonende Form des Trainings, da die Ausführung durch das eigene Körpergewicht erfolgt. Zusätzlich benutzen wir den kleinen Gymnastikball und Therabänder.

Imke de Boes ist zertifizierte Pilates und Faszientrainerin.

Zurzeit besteht eine Warteliste!

Eine Anmeldung ist erforderlich unter:

telefonisch: 0471 / 88 77 4   oder
eMail:     harald.oestmann@tsv-imsum.de